Anti-imbatranire cu antioxidanti

Cele mai bune 6 alimente anti-aging, după spusele …unora Alimentele care te apropie de imortalitate.

Vrei să arăți tânăr pentru toată viața? Atunci mănâncă alimentele potrivite.

Resveratrol cel mai puternic antioxidant CaliVita

Și în timp ce produsele acționează, haideți să aruncăm o privire la ce anume combustibil ne oferă ele. Vă vom prezenta în continuare câteva din dintre alimentele anti-îmbătrânire preferate de Adoni Ben-David și cum să le încorporați în dieta dvs.

Puteți să feliați ardeii grași și să-i scufundați în hummus ca o gustare, să îi adăugați într-o salată sau anti-imbatranire cu antioxidanti gătiți la tigaie. Gama largă de antioxidanți din papaya poate ajuta, de asemenea, la daunele provocate de radicalii liberi.

Un fapt mai fain despre papaya: mai conține o enzimă numită papaină, care oferă beneficii suplimentare anti-îmbătrânire. Adăugați acest fruct la smoothie-ul dvs.

• Masca de fata cu banana si lamaie
• Injecții cu hormon de creștere uman pentru anti-îmbătrânire

Broccoli Speram să nu spună asta, dar a spus-o. Este bogat în vitaminele C și K. Mănâncă-l crud, gătește-l la abur și amestecă-l într-o salată.

Antioxidantii si alimentele anti-imbatranire Oamenii de stiinta sustin sus si tare: pentru a te mentine in forma si a preveni bolile trebuie sa mananci fructe si legume bogate in antioxidanti. Sa aiba elixirul tineretii o noua formula? Cinci fructe si legume pe zi — aceasta este recomandarea specialistilor in materie de sanatate publica. Caci aceste alimente nu sunt numai usoare, ci si aliatele sanatatii tale.

Aruncați câteva nuci peste salate sau mâncați o mână sub formă de gustare. Nu le scoateți pieleapentru că unele vitamine sunt chiar acolo.

Avocado Hmmm, place, place, place! Ajută, de asemenea, atât mintea, cât și corpul să îmbătrânească cu grație. Adăugați fructele verzi în salate, pe pâine prăjită sau folosiți-l pentru a face o budincă sănătoasă.

Acum că ai făcut cercetare, fuguța la piață. Și nu suferi prea tare dacă nu găsești papaya, se întâmplă frecvent.